Jeg nyder lange gåture på stranden …
Fyre med huler …
Mine seneste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Tip for at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
03:48
og champagne.
Eller mørk chokolade, når champagne ikke er tilgængelig.
I går tog Ben og jeg en tur på stranden og diskuterede, hvordan kliché, men alligevel fantastiske de lange sandvandringer er … Jeg elsker det.
Derefter diskuterede vi vores stjernetegn og stoppede ved en isbutik, som hans familie har begejstret. Ja, gulerodskagen smager virkelig som gulerodskage. Det er fantastisk. Vi delte en gulerodskage / rom rosin combo.
Alt hvad jeg har brug for i verden er et sted at løbe og is med rom i det. Amen.
I morges kørte jeg en 6 mile løb som i går. Jeg ændrer det i morgen.
I går: Koldt og med musik = minut hurtigere.
I dag:
December 2012 Højdepunkter:
Favoritkørsel
Las Vegas Rock n ‘Roll Half Marathon var det hårdeste løb, jeg gjorde i år. Jeg blev hængt over og et rod i en kjole, der viser for meget bryst. Men det er sjovt at være i stand til at løbe med Susan, så det er min favorit i denne måned.
2. løber op er feriehalvdelen i Oxnard
Favorit spiser
Jeg ved ikke, om det var, at før dette måltid var jeg på vodka og Red Bull eller hvad, men pho, jeg spiste, efter at Las Vegas Half Marathon var fantastisk!
Favoritindlæg vil jeg gerne gentage
Disneyland til jul
Hver måned i år har jeg lavet en runde af min favorit “Run” “Eat” og “Gentag” indlæg. Hvis du vil se tilbage på dem her, er de:
Januar højdepunkter
Februar Højdepunkter
Marts højdepunkter
April højdepunkter
Må højdepunkter
Juni højdepunkter
Juli højdepunkter
August Highlights <- Nej SE. September højdepunkter Oktober højdepunkter November højdepunkter Spørgsmål: Eventuelle større milepæle, du havde i år? Del med klassen, så vi alle kan juble for dig! Spørgsmål 2: Ligesom lange gåture på stranden? Hvad ville din online datingprofil sige? Jeg kan godt lide denne profil fra Bluntcard Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Fortsæt med disse: Kør spis gentag Q & A-May del 1 Kør spis gentag Q & A-May del 1 Må spørgsmål og svar - 1 Dine spørgsmål fra løbet spiser gentagen Instagram Story Box. Vi taler om, hvad jeg gjorde Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november Hej!! Hvordan går det? Hvad er din yndlingsdel af måneden? Hvor meget kørte du? Hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a Foretrukne løbstøjsmærker lige nu, hvad er mit job og hr spørgsmål Foretrukne løbstøjsmærker lige nu, hvad er mit job og hr spørgsmål Mine foretrukne løbende gearmærker og skal have løbstøj og sko. Marathon koniske tip. Løb og hjerterytme Hvad skal man spise før et sent halvmaratonløb Hvad skal man spise før et sent halvmaratonløb Hvad skal man spise inden eftermiddagen Half Marathon Rock N Roll Las Vegas. hvordan man brændstof før en halv maraton eller maraton lat Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og genovervågerRy dage Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og gendannelsesdage Hvor længe kommer du dig efter et halvt maraton? Kørte min første fulde maraton og spekulerer på, hvor lang tid du starter ... tip til Forskellige løbesko til forskellige løb? Forskellige løbesko til forskellige løb? Mine foretrukne løbesko til lette løb, lange løb, hastighedsarbejde og hviledage. de bedste løbesko at bære når ⚡ af Shareaholic .