Jeg har en meget let Taco Bake -opskrift nedenfor. Det er kun 6 ingredienser, gluten helt gratis og temmelig hurtigt. Men inden vi taler om det, lad os inspicere med hundene.
Hej! hvordan har du det? Jeg har faktisk det godt med at tænke på, at jeg løb 26,2 miles i går. Jeg troede ikke engang på det, før min mor ringede til mig om eftermiddagen og sagde: “Hvordan har du det?”
Mine nyeste videoer
Athleta Running Shorts Review.MP4
Ingen gnidning kører shorts til kvinder. Ny gennemgang af Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Næste op
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
03:09
Direkte
00:00
08:21
08:21
Jeg holdt et øjeblik på pause. Hvorfor? Troede hun, at jeg blev syg i går?
Åh ja, jeg løb et fuldt maraton…. “Jeg har det fint! Intet ømt. ” Boom.
Det gør mig glad, fordi jeg prioriterede bedring efter løbet. Godt job Monican! I det mindste gjorde jeg det rigtigt.
Ud over en dukkert i poolen tilbragte jeg lidt god tid sammen med min mor. Og jeg var i stand til at forkæle hundene! Min far købte disse legendariske hundeknogler, og jeg påtog mig at bestikke dem for at gøre mig til favoritten. Disse er meget vanvittige betydelige hundeknogler !!!
Jeg leverede dem knoglerne, og de var så ophidset … bortset fra at det var så store, at det var svært for dem at spise.
Det var svært for mig at holde dem også! De var tunge og fedtede, og det var svært at få hundene til at sidde og ryste i bytte for knoglerne.
Og Roxy kan virkelig godt lide at tage sine godbidder på et bestemt sted i gården, spise lidt og derefter skjule den.
Men hun kunne ikke hente det og flytte det. Det var sjovt, men jeg prøvede at hjælpe hende. Desværre ville hun ikke have min hjælp, fordi hun troede, at jeg ville tage det.
Og nu er det taco -tid …
I dag er det ikke kun din gennemsnitlige taco tirsdag. I dag har jeg en sund og meget let taco bage -opskrift at dele. For at sikre, at det gør det Tyrkiet Taco tirsdag.
Jeg arbejder med Foster Farms denne uge, så min Taco Bake blev lavet med deres organiske jord Tyrkiet. Det er meget magert, så dette er en sund switch til malet oksekød. Kalkunerne er øget fri rækkevidde på organisk jord i det centrale Californien og fodret med en organisk vegetarisk diæt.
Let taco bage
Denne opskrift har kun brug for 6 ingredienser, men du kan ændre den med dine foretrukne toppings og krydderier.
Ingredienser:
1 pund mager fosterfarme organisk jord Tyrkiet
1/2 kop terninger løg
Taco krydderier eller dine egne mix -krydderier
Salsa
Mexicansk blanding strimlet ost
tortilla chips
Valgfrit toppings: Guacamole, creme fraiche, varm sauce …
Dette er en sundere version af typiske tacos på grund af et par swaps …
1 pund mager jord kalkun -> skift federe oksekød ud
1/2 kop terninger løg -> tilføjer en veggie og masser af smag
Taco krydderier eller dine egne mix -krydderier -> Lav din egen taco -krydderi skærer tilbage på salt
Salsa-> tilføjer grøntsager, ikke-fedt og masser af smag
Let mexicansk blandet strimlet ost -> Skift til en osteblanding med højere kalorieindhold
Tortilla Chips -> at bruge dem i opskriften forhindrer dig i at spise en hel taske, der ser på tv
Valgfri toppings: Guacamole, creme fraiche, varm sauce
Kørselsvejledning: Varm 2 TB. Olivenolie i stegepande. Kog løg op, indtil det er gennemskinneligt. Tilsæt malet kalkun og krydre med salt og peber. Krydre med taco -krydderier eller chilipulver/paprika/spidskommen/hvidløgspulver efter smag.
Spray gryderet med ikke-stick spray. Lagchips -> Tyrkiet -> Salsa -> ost. Gentage. (Min havde kun 2 lag.)
Bages i 350 graders ovn op, indtil osten er smeltet.
Server med creme fraiche og guacamole (og en margarita, fordi det er den passende mad- og drikkeparring).
Jeg endte med at grave i dem med mine hænder. Dette fungerer, fordi du spiser tacos med dine hænder, ikke? Jo messier, jo bedre.
Spørgsmål: Fejrer du Taco tirsdag?
Tyrkiet tirsdag? Tostada tirsdag?
Ansvarsfraskrivelse: Dette indlæg er i partnerskab med Foster Farms Organic Ground Tyrkiet. Alle udtalelser er mine egne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
PostDel
Bliv ved med at vælge disse:
Nem scalloped kartofler med broccoli opskrift
Nem scalloped kartofler med broccoli opskrift
Nem scallopede kartofler med broccoli -lysopskriftsswaps. Veggie pakket familievenlig side skål potluck opskrift
Sheet Pan rejer tacos med cremet koriandersauce
Sheet Pan rejer tacos med cremet koriandersauce
Nem rejer tacos ark panopskrift. Lys rejer tacos med cilantro fløde sauce pakket pakket med protein og toppet med
Kan du spise donuts og være sund?
Kan du spise donuts og være sund?
Jeg stoppede tilfældigt i donutbutikken i går, mens jeg kørte ærinder. Jeg ønskede at få donuts efter mit lange løb for nylig
Sund og let mexicansk madopskrift runde op
Sund og let mexicansk madopskrift runde op
Hej! Hvordan går det? Kører du eller kører i denne weekend? Spiser du? Mexicansk mad?? Nå, hvis du kan lide mexicanere
Pizza omelet opskrift-2 måder
Pizza omelet opskrift-2 måder
Sund morgenmadspizza omelet opskrift med lavt fedtindholds ægte Californien mozzarella. Ægskorpe pizza opskrift til morgenmad, lun
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Burger Teriyaki Bowls opskrift på løbere. Før lang sigt eller pre race middag opskrift før løbende halvmaraton
⚡ af Shareaholic
.