Hej! Hvordan går det? Jeg løb lige 8 miles i et let tempo med et par stop derinde, så besvar e -mails og tekstbeskeder. Min telefon summede hele tiden. Typisk ser jeg bort fra det, men jeg ville være på toppen af et par kommende projekter og opkald. Jeg er så ansvarlig i dag.
Da jeg kom tilbage brusede jeg og lavede derefter en morgenmadssalat.
Mine nyeste videoer
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral lunge – bedst
Lateral lunge – venstre
Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 6
01:19
Direkte
00:00
08:21
03:09
Okay ikke rigtig en morgenmadssalat en almindelig salat, men jeg har lyst til at tælle som morgenmad for mig, fordi jeg ikke spiste en ‘ægte morgenmad; Før min løb (læs som: Jeg spiste mandelsmør fra krukken og iskaffe, mens jeg indhenter Instagram).
Så det er mit første måltid på dagen = morgenmad. Dette er fantastisk, fordi jeg stadig får frokost og middag og snacks, ikke?
Jeg lagde masser af krydderier på mine æg og brugte en ny til mig salatdressing fra Bolt Farms.
Jeg kan godt lide denne dressing, men jeg synes, Ranch One er lidt bedre.
Boom. Morgenmadssalat aka måltid 1 af dagen alias mærkelig bunke mad, som jeg elsker med en side af yoghurt.
Vegas dømmer mig og min morgenmadssalat (ligesom han dømmer mig for enhver anden ting, jeg gør).
Og i gladere, mindre mærkelige madnyheder fik jeg mine negle gjort i går, og nogen sagde, at de er meget lyse personligt. Godt. Så du kan se mig vende dig væk fra langt væk.
Sjov.
Nu hopper jeg på et opfordring til min sundhedscoachingcertificering. Vi ses senere!
Spørgsmål: Hvad havde du til morgenmad?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del