Hej! Jeg løb Laguna Hills Half Marathon i morges. Dette løb er sååååå tæt på hjemmet, jeg kunne ikke give det op. Jeg elsker, når det er let breezy at hente min pakke og komme til startlinjen. Kære racedirektører, vær venlig at lave meget flere løb ned ad gaden fra min seng. Tak. Kærlighed, Monican.
Løbet startede kl. Jeg var oppe før min alarm, fordi min krop synes, det er sjovt at vågne op kl. 05:30 hver dag for nylig.
Mine nyeste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Forslag til at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
03:48
Jeg har løbet dette halve maraton et par gange i fortiden. Jeg var ikke i stand til at køre sidste år, fordi jeg var på den lil ol ‘Alaskan -krydstogt. Ingen stor. Fordi jeg ikke blev inviteret til at ride på en hunde -slæde i Alaska denne uge valgte jeg at køre et kuperet løb, der fik mig til at føle, at jeg trak en slæde.
5K, 10K og Half Marathon starter alle på samme tid. 5K slukker omkring Mile 3, og 10K hænger lidt efter det. Så det er en stor sjov skare på startlinjen. Jeg har lyst til, at 5K løbere er meget mere begejstrede i starten – måske er det fordi de ikke behøver at køre det ‘ekstra’ 10 miles eller måske er det fordi de først kommer til ølhaven – det gør jeg ikke ved godt. Uanset hvad kan jeg godt lide energien fra glade løbere! Men det skaber en langsom-ish første kilometer, fordi vandrere og løbere og klapvogne alle blandes sammen.
Laguna Hills Half Marathon giver dig en lille anelse om løbskursen bedst i navnet – det er kuperet.
Da jeg gik til pakken afhentning, sagde en af de frivillige i fronten: ”Hvorfor gør vi det? Det er kuperet! ”
Da jeg sprang over sidste år, glemte jeg, hvor kuperet kurset virkelig er. Jeg har lyst til, at højde -diagrammet ligger lidt. Det føles bestemt ikke som en så stor ned ad bakke og føles som om bakkerne er stejlere end vist. Måske var mine ben bare ekstra trætte. Der er en god mængde flad fra Miles 9ish til 12 på cykelstien.
Den bedste del af kurset er sektionen gennem Aliso og Woods Canyon Wilderness Park. Det er virkelig smukt!
Vejret var godt til at løbe – det er overskyet takket være nogle tidlige ‘juni -dystre’. Publikum i slutningen er fantastisk, men der er en bakke bedst inden mål, der er temmelig brutal. På det tidspunkt var mine ben færdige. Jeg tilbragte Miles 10-13 med at tænke på, hvordan jeg burde lave et isbad eller kryoterapi efter løbet. Mine ben blev udført af Mile 10.
Laguna Hills Half Marathon Finish Time – 1:48:12
Der er en sjov familiefestival efter løbet. Fordi der er en 5K, 10K, Half Marathon og Kids Race, er det en stor familiebegivenhed. Der er madbiler og springhuse og ideelt vejr takket være SoCal lykke.
På målstregen fandt jeg en ven, der sagde, at hun var på vej til ølhaven. Boom. Perfekt. Jeg hang lidt ud med LeAnn og Sassy og hendes venner. Jeg drikker ikke øl (men jeg drikker alt andet), så jeg fangede bare lidt før jeg satte kursen til min bil.
Sassy løb også! Hun er en af de eneste løbere fra Long Beach. De træner til La Marathon og Long Beach Marathon. Hvis du er i området, burde du tilslutte dig teamet. (E -mail -træner Steve på steve@socalrunning.com, hvis du har spørgsmål eller vil have info. Det ser ud til, at de lige er begyndt sommertræning, du kunne hoppe ind på.)
Jeg endte med at gå til min bil i stedet for at vente på shuttle. Jeg ved ikke rigtig hvorfor, skyttelften bevægede sig temmelig hurtigt, men jeg ville bare gerne gå og tænke og ting. Mærkelig.
Laguna Hills Half Marathon og andre racer er til gavn for De Forenede Staters Marine Corps Dark Horse Battalion. Det er en stor sag og en god måde at tilbringe Memorial Day.
Foruden tech -tee og medalje får du en hat til at løbe halvmaraton. Jeg gav tech -tee til min mor, fordi jeg har så mange.
Og nu hviler vi og spiser og gentager … og af ‘vi’ antyder jeg dig, mig og Vegas.
Hav en god dag!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
DelPost
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Disney World 10K Race Recap
Disney World 10K Race Recap
Kør Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. Top 10 fotos og øjeblikke fra løbet
Surf City Half Marathon Resultater og sammenfattning
Surf City Half Marathon Resultater og sammenfattning
Surf City Marathon og Half Marathon Resultater og sammenfattelse. Fotos og sjov fra Half Marathon Run i Huntington Beach
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og forslag til
Irvine Half Marathon Resultat og Mud Run?
Irvine Half Marathon Resultat og Mud Run?
Irvine Half Marathon Race Recap and Results. Højdepunkter fra ekspo, parkering, kursus, vejr, post race party og mor
rødvin og spis halvmaraton race sammenfattning
rødvin og spis halvmaraton race sammenfattning
Kør Disney Half Marathon Race Recap. Rødvin og spis Half Marathon 2021 Forslag tricks og gennemgang af 13,1 mile
AFC Half Marathon Race Recap and Photos
AFC Half Marathon Race Recap and Photos
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race Results and Recap. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind
⚡ af Shareaholic
.